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舞蹈把杆训练的几个简单动作 后下腰：动作步骤：右手扶把，左臂向前打开，上举过头。向后下腰，尽量将双肩放平，金华固定式舞蹈把杆，后背部收紧。锻炼部位：背部肌肉，起到伸展、开肩、挺胸、阔背的作用，

移动式壁挂式固定式舞蹈把杆

舞蹈把杆常见款式：

1.移动式舞蹈把杆：可以随便移动使用，适用于临时场地，如舞台、临时训练等，可以通过升降杆来调整把杆高度。

2.固定式舞蹈把杆：固定在地面上，落地固定式舞蹈把杆尺寸，对地面要求不高，只要能牢靠固定就可以，可以通过升降杆来调整把杆高度。

3.壁挂式舞蹈把杆：固定在墙面上的，可以通过升降杆来调整把杆高度。

把杆以优质水曲柳材质加工而成，直径53mm-55mm，内置22mm，实心弹簧钢，富有弹性，使用安全!可避免***与金属直接接触，减少金属辐射带来的伤害.并且不会出现因出汗等原因造成粘肉的感觉，冬天也能避免与金属接触的凉感等！

把杆长度为1米 1.5米2米 2.5米 3米3.5米 4米等常用规格，固定式舞蹈把杆多少钱，4米内可按客户要求任意尺寸定做，以方便客户安装顺利成功。

适用人群:儿童，***.

适用范围：舞蹈房、健身房、形体房、练功房、体操房等。目前被广泛用于学校、单位、舞蹈学校、音乐学院、电影学院，歌剧院、戏剧院等。

华滨体育舞蹈把杆不会被压弯、变形，运用精湛生产工艺，生产出的舞蹈把杆，笔直流畅，圆润适中，接近舞者手心娇嫩肌肤，握感更舒适，使用也更安全。

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